Qui suis-je ?

J’ai commencé à utiliser mon vélo quotidiennement en 2019 ans pour aller au travail. J’avais besoin de plus d’activité physique et de beaucoup moins de bouchons en voiture. J’ai alors équipé mon VTC de garde-boues, d’un porte-bagages et de sacoches. Ça vous change un vélo ! Celui qui dort dans le garage, la cave, sur le balcon ou ailleurs parce qu’on n’a pas la place. Ce vélo désormais équipé « utile » et dont les pneus sont gonflés correctement vous change la vie. Il devient indispensable et trône dans l’entrée ou ailleurs, mais a une place de choix facile d’accès au quotidien.

Ce parcours de « néocycliste » a été ponctué de belles surprises et découvertes, des apprentissages en mécanique, des transmissions amicales de bonnes pratiques et trucs utiles, des rencontres de communautés cyclistes toujours accueillantes, même si on n’en connaît pas les codes. A tel point qu’un projet de reconversion a mûri pour mettre encore plus de vélo dans mon quotidien.

Aujourd’hui je développe une activité professionnelle me permettant d’encourager et de valoriser les bienfaits du vélo sur la santé physique autant que mentale auprès du plus grand nombre et particulièrement des seniors. Ces dix dernières années, j’ai beaucoup investi les enjeux de mobilité et de lutte contre l’isolement des personnes âgées. Le vélo à assistance électrique offre un excellent moyen de déplacement de proximité. Quel sentiment de liberté de partir et de revenir quand on veut et de modifier son itinéraire au gré de son humeur ou de l’état du trafic !

Je suis titulaire d’une carte professionnelle suite à l’obtention du CQP Animateur Mobilité Vélo à la Maison du Vélo de Toulouse. J’ai également suivi la formation du TVPS cycle (mécanique et vente) au CNPC de Nantes.

Je peux donc vous accompagner sur la (re)mise en confiance pour circuler à vélo mais aussi dans l’apprentissage des gestes simples pour garantir de bons réglages à votre vélo.

Je suis adhérent de l’association ProVélo Ouest me permettant d’être en réseau d’entraide avec 5 autres Éducateurs Mobilité Vélo diplômés sur la région nantaise.

Je vous accompagne dans votre mobilité à vélo

Conseils et réglages ergonomiques et sécuritaires

  • Ajustement de la hauteur de la selle, du guidon et de l’orientation des poignées de frein
  • Vérification de l’état mécanique du vélo (roues, selle et guidon bien serrés,  pression des pneus adéquate et freins fonctionnels)
  • Sensibilisation à l’obligation réglementaire et à l’intérêt sécuritaire des catadioptres (réflecteurs blancs, oranges et rouges)
  • Méthode adaptée pour ajuster son casque (entretien et indicateurs de mise au rebut) et accrocher son vélo en sécurité (types d’antivols et d’appui-vélo)
  • Conseils sur les accessoires utiles (porte-bagages, garde-boue, sacoches, rétroviseurs etc.)

Vélo école

  • Apprentissage de l’équilibre sur un espace sécurisé avec un vélo sans pédales et une selle basse pour que les pieds touchent le sol comme sur une draisienne
  • Exercices simples pour améliorer la propulsion nécessaire à l’équilibre
  • Exercices complémentaires pour travailler le freinage, la trajectoire et la prise d’information
  • Mise en pratique dans la rue, dans une zone à faible circulation puis sur un parcours d’intérêt pour l’élève

Remise en confiance, approfondissement

  • Vérification technique du vélo (aspects mécaniques et réglementaires)
  • Évaluation équilibre, propulsion et trajectoire en milieu fermé ou à circulation très restreinte
  • Mise en pratique dans la rue sur un parcours d’intérêt pour l’élève avec des exercices de « tourne à gauche », de passage de giratoire etc.
  • Construction de parcours sur plans et sur applications

Je vous aide dans l’entretien / remise en état de votre vélo

Conseils et accompagnement dans l’apprentissage des gestes d’entretien courant

  • Présentation du vélo, de ses grandes fonctions techniques et mise à disposition de l’outillage de base
  • Freins : vérifier le positionnement des patins et ajuster la tension du câble en fonction du degré d’usure
  • Transmission : nettoyer le pédalier, la cassette ou la roue libre (les pignons) ainsi que la chaîne avant de la lubrifier et vérifier la tension du câble de dérailleur pour un passage de vitesses confortable
  • Direction : vérifier le serrage du guidon et resserrer le jeu de direction si besoin
  • Pneus : lire les consignes sur les flancs des pneus pour assurer la pression adéquate et gagner en confort tout en réduisant l’usure et le risque de crevaison

Stages d’approfondissement pour apprendre à faire soi-même le remplacement des pièces d’usure du vélo

  • Présentation des pièces de remplacement (rdv préalable) et mise à disposition d’un pied d’atelier et des outils spécifiques
  • Freins : remplacer les câbles, les gaines et les patins (ou les plaquettes pour des freins à disques mécaniques)
  • transmission : remplacer les câbles, les gaines et la chaîne et/ou la cassette ou la roue libre (pignons) selon le degré d’usure, régler la tension des câbles et des butées des dérailleurs avant et arrière
  • Pneus : réparer une crevaison avec une rustine ou en changeant la chambre à air

Remise en état par mes soins d’un vélo classique

  • Rdv préalable de diagnostic pour commande de pièces et/ou consommables
  • Nettoyage, graissage et réglage des moyeux, du jeu de direction et du jeu de pédalier
  • Nettoyage des étriers de freins, graissage des pivots, réglage des patins, changement câbles et gaines
  • Nettoyage et lubrification de la transmission (roue libre, chaîne et pédalier)
  • Nettoyage et réglage des butées et tensions des câbles des dérailleurs avant et arrière, contrôle de la patte de dérailleur, changement câbles et gaines
  • Dévoilage des roues et pression des pneus